Comer bem não precisa ser complicado. Às vezes, combinações simples de ingredientes naturais conseguem entregar tudo: sabor, leveza e muitos benefícios para o corpo....
Introdução:
Nos últimos anos, temos testemunhado uma onda crescente de entusiasmo por receitas saudáveis. Em uma era onde a informação sobre saúde e bem-estar está...
Ingredientes
1/2 xic farinha de arroz branca
1/2 xic fécula de batata
1/2 xic farinha de amêndoas
1/4 xic farinha grão de bico
2 col sopa de psyllium
1 col...
Ingredientes
1/2 xic folhas de espinafre fresco orgânico
1/4 leite de castanha de caju caseiro
1 ovo
3 col sopa goma de tapioca hidratada
2 col sopa farinha de...
Ingredientes
1/2 banana (70 g) grande e bem madura
1 colher (sopa) de pasta de amendoim
1 colher (sopa) de açúcar de coco ou outro (opcional)
1/4 de...
Ingredientes
330 gramas de banana bem madura (uso do tipo caturra)
1/4 de xícara (70 gramas) de pasta de amendoim cremosa
1/2 xícara (87 gramas) de açúcar...
