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Proteico

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Sem Glúten

Pão de Nuvenzinha com Chia – Sem farinha, só proteína

Dona Receita -
Você já imaginou saborear um pão leve, fofinho e nutritivo, sem utilizar farinha? O pão de nuvenzinha com chia é a resposta perfeita para...
Vegana

Tabbouleh com Sementes de Abóbora e Quinoa – Refrescante e proteico

Dona Receita -
Você já experimentou uma salada que, além de deliciosa, é rica em nutrientes e perfeita para qualquer ocasião? O tabbouleh com sementes de abóbora...
Jantar

Filé Grelhado com Aspargos e Tomates – Prato low carb, nutritivo e sofisticado

Dona Receita -
Para quem busca uma refeição saudável, rica em proteínas e com vegetais frescos, o filé grelhado com aspargos e tomates é uma escolha perfeita....
Caldos

Ensopado de Carne com Legumes – Força, sabor e aconchego em uma panela só

Dona Receita -
Nos dias em que tudo o que queremos é uma comida que abraça, aquece e nutre, o ensopado de carne com legumes é a...
Caldos

Sopa Cremosa de Peixe com Leite de Coco – Reconfortante, nutritiva e cheia de sabor do mar

Dona Receita -
Se você está em busca de uma refeição quente, reconfortante e nutritiva, a sopa cremosa de peixe com leite de coco é uma escolha...
Low Carb

Salmão Grelhado com Salada Colorida – Leveza, ômega-3 e sabor no prato

Dona Receita -
Quem busca uma alimentação saudável sabe que o equilíbrio entre proteínas de qualidade e vegetais frescos faz toda a diferença. E o salmão grelhado...
Vegana

Noodles Veganos com Tofu Crocante e Gergelim – Leve, proteico e cheio de sabor

Dona Receita -
Se você procura uma refeição leve, nutritiva e rápida de preparar, o noodle vegano com tofu crocante e gergelim vai conquistar seu paladar e...
Jantar

Berinjela Recheada Gratinada – Sabor, leveza e nutrição em um prato só

Dona Receita -
Você já pensou em transformar um simples vegetal em uma refeição completa, deliciosa e que ainda faz bem ao corpo? A berinjela recheada gratinada...
Lanches fitness

Omelete Verde com Espinafre e Sementes – Proteína e fibras no café

Dona Receita -
Omelete Verde com Espinafre e Sementes – Proteína e Fibras no Café da Manhã Você sabia que um simples omelete pode ser uma verdadeira bomba...
Benefícios

Salmão: 11 benefícios e como fazer (com receitas)

Dona Receita -
O salmão é um dos alimentos mais populares quando se trata de uma dieta saudável e balanceada. Rico em nutrientes essenciais, ele oferece...
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