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Benefícios

Plano Detox de 7 Dias para Eliminar Toxinas e Desinchar com Alimentos Naturais

Thayline Barreira -
Você já se sentiu mais pesado(a), inchado(a) ou sem energia, mesmo sem mudar muito a sua rotina? Isso acontece porque, ao longo do tempo,...
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Bowl de Quinoa com Legumes e Tahine – Comida de verdade, nutritiva e saciante

Dona Receita -
Comer saudável pode parecer complicado em meio à rotina agitada, mas a verdade é que o segredo está em escolhas simples e inteligentes. Muitas...
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Risoto Integral com Brócolis e Açafrão-da-terra – Sabor, cor e anti-inflamação

Dona Receita -
As refeições do dia a dia têm se tornado cada vez mais rápidas e repetitivas, muitas vezes à base de alimentos ultraprocessados, pobres em...
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Estrogonofe Vegano com Cogumelos e Leite de Castanha – Saudável e cremoso

Dona Receita -
Muitas pessoas acreditam que para manter uma alimentação vegana ou lidar com intolerâncias alimentares é preciso abrir mão do sabor e da cremosidade em...
Benefícios

Arroz Integral com Cúrcuma e Legumes – Antioxidante e anti-inflamatório

Dona Receita -
Uma combinação de cores vibrantes no prato pode revelar muito mais do que sabor: ela pode ser um convite à saúde. O arroz integral,...
Vegana

Tofu Grelhado com Legumes Assados e Cúrcuma – Refeição leve e anti-inflamatória

Dona Receita -
Em tempos em que se fala tanto sobre alimentação saudável, um dado chama a atenção: cerca de 70% das doenças crônicas, como hipertensão e...
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Lasanha de Berinjela com Molho de Tomate e Semente de Chia – Leve e rica em fibras

Dona Receita -
Você já pensou em transformar um prato tradicional e muitas vezes pesado, como a lasanha, em uma opção leve, nutritiva e amiga do intestino?...
Jantar

Abobrinha Recheada com Quinoa e Nozes – Textura crocante e nutrientes de sobra

Dona Receita -
Sabe aquela receita que surpreende no sabor e ainda faz bem para o corpo? A abobrinha recheada com quinoa e nozes é exatamente assim....
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Filé Grelhado com Aspargos e Tomates – Prato low carb, nutritivo e sofisticado

Dona Receita -
Para quem busca uma refeição saudável, rica em proteínas e com vegetais frescos, o filé grelhado com aspargos e tomates é uma escolha perfeita....
Caldos

Ensopado de Carne com Legumes – Força, sabor e aconchego em uma panela só

Dona Receita -
Nos dias em que tudo o que queremos é uma comida que abraça, aquece e nutre, o ensopado de carne com legumes é a...
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