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Gelatina Natural de Hibisco com Frutas – Digestiva e antioxidante

A má digestão, o inchaço abdominal e a sensação de cansaço após as refeições são queixas comuns de quem busca uma alimentação mais equilibrada....

Pudim de Chia com Leite de Coco e Manga – Leve, nutritivo e refrescante

Comer bem não precisa ser complicado. Às vezes, combinações simples de ingredientes naturais conseguem entregar tudo: sabor, leveza e muitos benefícios para o corpo....

Pudim Light de Chia com Morango – Doce que regula o intestino

A busca por uma alimentação mais leve, natural e funcional tem levado cada vez mais pessoas a substituírem sobremesas tradicionais por versões que cuidam...

Sorvete Natural de Banana com Spirulina – Uma sobremesa verde e refrescante

Você sabia que é possível preparar um sorvete cremoso, saboroso e cheio de nutrientes usando apenas ingredientes naturais? E mais: com uma cor verde...

Mousse de Cacau com Chia – Doce saudável que sacia

Você sabia que é possível matar a vontade de um doce com um preparo delicioso, nutritivo e que ainda traz benefícios reais para o...

Doce de Abóbora Fit com Coco – Lembrança da infância em versão leve

Quem nunca se deliciou com um doce de abóbora cremoso, ainda morno, saindo do tacho da vovó? Esse clássico da culinária brasileira faz parte...

Taça de Iogurte com Frutas Vermelhas e Crocante – Leve, refrescante e cheia de antioxidantes

Quer uma sobremesa bonita, leve e que ainda nutre o corpo? A taça de iogurte com frutas vermelhas e crocante é perfeita para isso....

Pitomba: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

A pitomba, uma fruta nativa da região nordeste do Brasil, destaca-se por seu sabor único e seus diversos benefícios para a saúde. Rica...

Pitaya: 9 benefícios, tipos (e como comer a fruta)

A pitaya, também conhecida como fruta-do-dragão, é uma fruta exótica que vem conquistando espaço nas prateleiras dos supermercados e no coração...

Pistache: o que é, benefícios e como comer (com receitas)

O pistache é um dos alimentos mais fascinantes e nutritivos que podemos incluir na nossa dieta. Originário do Oriente Médio, ele é conhecido...

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