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Sem Lactose

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9 fantásticos benefícios do mel para a saúde

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O mel é uma substância natural produzida pelas abelhas a partir do néctar das flores. Com textura viscosa, sabor marcante e cor dourada, ele...
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Triptofano: o que é, para que serve e alimentos ricos

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Você já notou como uma refeição pode afetar seu humor, seu sono ou até sua disposição para enfrentar o dia? Isso não é coincidência....
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Trufa Fit de Cacau e Castanhas – Satisfaz sem exagero

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Você já sentiu aquela vontade de comer um docinho no meio da tarde, mas ficou dividido entre o desejo e a culpa? E se...
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Brownie Fit com Cacau e Abacate – Rico em antioxidantes e sem culpa

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Você sabia que é possível matar a vontade de um doce delicioso sem sair da linha da alimentação saudável? Imagina saborear um brownie cremoso,...
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Panqueca de Banana com Farinha de Chia – Energia e saciedade logo cedo

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Uma manhã corrida pede um café da manhã prático, nutritivo e que sustente até a próxima refeição. Agora imagine começar o dia com uma...
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Escondidinho de Batata-Doce com Frango e Chia – Combinação de sabor e nutrição

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Você já experimentou uma versão mais saudável do clássico escondidinho brasileiro? Imagine unir a doçura natural da batata-doce, o sabor marcante do frango desfiado...
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Fricassê de Grão-de-bico com Cúrcuma – Proteína vegetal e temperos do bem

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Cuidar da saúde não precisa ser complicado, caro ou sem graça. Algumas combinações simples de ingredientes podem oferecer tudo o que o corpo precisa:...
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Crackers de Grão-de-bico com Alecrim – Crocância saudável no lanche

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Um lanche pode ser muito mais do que apenas matar a fome: ele pode nutrir, trazer energia e até ajudar a manter a saúde...
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Muffin Salgado de Legumes com Farinha de Linhaça – Perfeito para a marmita

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Já pensou em ter um lanche saudável, nutritivo e superprático para levar na marmita, na bolsa ou até para um piquenique? O muffin salgado...
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Gelatina Natural de Hibisco com Frutas – Digestiva e antioxidante

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A má digestão, o inchaço abdominal e a sensação de cansaço após as refeições são queixas comuns de quem busca uma alimentação mais equilibrada....
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