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Lanche Fit: Muffin de Frango com Legumes

O Muffin de Frango com Legumes é um lanche saudável e prático, ideal para quem busca uma refeição equilibrada e nutritiva. Rico em proteínas...

Salada de espinafre com filé de frango grelhado, abacate e nozes 

A Salada de Espinafre com Filé de Frango Grelhado, Abacate e Nozes é uma opção saudável, leve e rica em nutrientes, ideal para quem...

Lasanha de Abobrinha Low Carb

A Lasanha de Abobrinha Low Carb é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição leve e saudável, sem abrir mão de sabor. Feita com...

Iogurte Natural com Sementes de Chia e Frutas Vermelhas – Receita Saudável, Sem Glúten e Low Carb

Se você procura uma opção de café da manhã ou lanche rápida, saudável e sem glúten, o iogurte natural com sementes de chia e...

Ovos Mexidos com Abacate – Receita Saudável e Rápida

Procurando uma receita fácil e nutritiva para o café da manhã ou lanche? Os ovos mexidos com abacate são uma combinação perfeita de proteínas...

Panquecas de Coco com Farinha de Amêndoa – Receita Saudável e Sem Glúten

Se você está procurando uma opção de café da manhã saudável e deliciosa, essas panquecas de coco com farinha de amêndoa são perfeitas. Além...

Omelete de Espinafre e Queijo – Receita Saudável e Rápida

Procurando uma receita rápida, saudável e deliciosa para o café da manhã ou jantar? A omelete de espinafre e queijo é a escolha perfeita!...

Caldo Verde Low Carb

Ingredientes 3-4 unidades chuchu – (1150g chuchu descascado e sem miolo) 320g linguiça artesanal 1 cebola 3 dentes de alho 4 folhas de couve 30g queijo parmesão ralado na hora 2...

Pão Low Carb De Cacau

Ingredientes 3 ovos 3/4 xic farinha de coco 6 col sopa farinha de amêndoas (50g) 1 col sopa cacau em pó 3 col sopa óleo de coco extra virgem 3...

Quiche Vegana de Espinafre com Alho Poró

Receita Quiche Vegana de Espinafre com Alho Poró Massa 2/3 xic farinha de grão de bico 1/4 xic semente de girassol 1/4 xic semente de abóbora 1/4 sementes de...

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