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Benefícios

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Benefícios

Arroz Integral com Cúrcuma e Legumes – Antioxidante e anti-inflamatório

Dona Receita -
Uma combinação de cores vibrantes no prato pode revelar muito mais do que sabor: ela pode ser um convite à saúde. O arroz integral,...
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Pudim Light de Chia com Morango – Doce que regula o intestino

Dona Receita -
A busca por uma alimentação mais leve, natural e funcional tem levado cada vez mais pessoas a substituírem sobremesas tradicionais por versões que cuidam...
Vegana

Tofu Grelhado com Legumes Assados e Cúrcuma – Refeição leve e anti-inflamatória

Dona Receita -
Em tempos em que se fala tanto sobre alimentação saudável, um dado chama a atenção: cerca de 70% das doenças crônicas, como hipertensão e...
Benefícios

Smoothie Termogênico com Canela e Maçã – Acelera o metabolismo logo cedo

Dona Receita -
Você já acordou se sentindo sem energia e com dificuldade de colocar o corpo para funcionar? Que tal começar o dia com um smoothie...
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Shot Matinal de Limão, Gengibre e Açafrão – Imunidade lá em cima

Dona Receita -
Você já ouviu falar do shot matinal? Essa pequena dose de saúde, tomada logo ao acordar, tem conquistado espaço nas rotinas de quem busca...
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Overnight Oats com Linhaça e Frutas Vermelhas – Café da manhã que regula o intestino

Dona Receita -
Você acorda com pressa e, muitas vezes, acaba pulando o café da manhã ou comendo qualquer coisa? Já imaginou ter uma refeição pronta, nutritiva...
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Leite Dourado com Cúrcuma – Para relaxar e cuidar das articulações

Dona Receita -
Você já ouviu falar em “leite dourado”? Essa bebida milenar, de origem indiana, tem ganhado espaço na rotina de quem busca mais saúde e...
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Água Aromatizada com Gengibre, Pepino e Hortelã – Hidratação com benefícios

Dona Receita -
Você já sentiu que beber água pura pode ser um desafio ao longo do dia? Que tal transformar esse hábito essencial em um momento...
Benefícios

Chá de Hibisco com Limão – Auxílio natural para retenção de líquidos

Dona Receita -
Você já se sentiu "inchado" sem entender muito bem o motivo? Muitas vezes, a culpa é da retenção de líquidos, um desconforto comum que...
Benefícios

Farinha de chia: para que serve e como usar (com receitas)

Dona Receita -
Você já ouviu falar da farinha de chia? Imagine um ingrediente pequeno, mas poderoso, capaz de turbinar sua saúde, melhorar o funcionamento do intestino, dar...
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