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Dona Receita

Benefícios

10 Dicas Simples para Reduzir o Açúcar na Dieta Diária

Dona Receita -
Reduzir o consumo de açúcar é um dos passos mais importantes para melhorar a saúde e perder peso. O açúcar em excesso está ligado...
Lanches fitness

5 Lanches Rápidos e Saudáveis para Quem Quer Perder Peso

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Manter uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para perder peso de maneira sustentável. Pensando nisso, preparamos uma lista com 5 lanches rápidos e...
Benefícios

Brócolis: O Superalimento Que Fortalece o Sistema Imunológico e Combate o Envelhecimento

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O brócolis é um dos vegetais mais nutritivos e poderosos quando se fala em fortalecer o sistema imunológico e combater o envelhecimento. Rico em...
Benefícios

Banana: 6 Motivos Pelos Quais Você Deve Comer Essa Fruta Todos os Dias

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A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, e não é à toa. Rica em nutrientes essenciais, ela é fácil de encontrar,...
Sobremesa

Sobremesa Saudável: Pudim de Chia com Morangos

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O Pudim de Chia com Morangos é uma sobremesa saudável, rica em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Essa receita é perfeita para quem...
Doce

Doce Fit: Brigadeiro de Banana com Cacau

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O Brigadeiro de Banana com Cacau é uma opção saudável e deliciosa para quem busca um doce fit, sem açúcar e rico em nutrientes....
Lanches fitness

Lanche Fit: Muffin de Frango com Legumes

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O Muffin de Frango com Legumes é um lanche saudável e prático, ideal para quem busca uma refeição equilibrada e nutritiva. Rico em proteínas...
Salada

Salada de espinafre com filé de frango grelhado, abacate e nozes 

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A Salada de Espinafre com Filé de Frango Grelhado, Abacate e Nozes é uma opção saudável, leve e rica em nutrientes, ideal para quem...
Low Carb

Lasanha de Abobrinha Low Carb

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A Lasanha de Abobrinha Low Carb é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição leve e saudável, sem abrir mão de sabor. Feita com...
Bolo

Bolo Fit de Banana com Aveia: Saudável e Sem Açúcar

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O Bolo Fit de Banana com Aveia é uma excelente opção para quem procura um lanche saudável e saboroso. Livre de açúcar refinado, essa...
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