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Dona Receita

Jantar

Berinjela Recheada Gratinada – Sabor, leveza e nutrição em um prato só

Dona Receita -
Você já pensou em transformar um simples vegetal em uma refeição completa, deliciosa e que ainda faz bem ao corpo? A berinjela recheada gratinada...
Lanches fitness

Wrap Low Carb com Frango, Cenoura e Alface – Leve e prático para levar

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Está em busca de uma refeição leve, saborosa e fácil de carregar para qualquer lugar? O wrap low carb com frango, cenoura e alface...
Benefícios

Overnight Oats com Linhaça e Frutas Vermelhas – Café da manhã que regula o intestino

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Você acorda com pressa e, muitas vezes, acaba pulando o café da manhã ou comendo qualquer coisa? Já imaginou ter uma refeição pronta, nutritiva...
Benefícios

Leite Dourado com Cúrcuma – Para relaxar e cuidar das articulações

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Você já ouviu falar em “leite dourado”? Essa bebida milenar, de origem indiana, tem ganhado espaço na rotina de quem busca mais saúde e...
Lanches fitness

Mini Pizza de Berinjela com Tomate e Orégano – Zero culpa, só sabor

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Você já imaginou saborear uma pizza deliciosa sem sair da linha da alimentação saudável? Pois saiba que isso é totalmente possível! A mini pizza...
Lanches fitness

Omelete Verde com Espinafre e Sementes – Proteína e fibras no café

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Omelete Verde com Espinafre e Sementes – Proteína e Fibras no Café da Manhã Você sabia que um simples omelete pode ser uma verdadeira bomba...
Benefícios

Água Aromatizada com Gengibre, Pepino e Hortelã – Hidratação com benefícios

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Você já sentiu que beber água pura pode ser um desafio ao longo do dia? Que tal transformar esse hábito essencial em um momento...
Benefícios

Chá de Hibisco com Limão – Auxílio natural para retenção de líquidos

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Você já se sentiu "inchado" sem entender muito bem o motivo? Muitas vezes, a culpa é da retenção de líquidos, um desconforto comum que...
Sem Lactose

Sorvete Caseiro de Banana com Cacau – Sem açúcar, só frutas

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Você sabia que é possível fazer um sorvete delicioso, cremoso e saudável usando apenas frutas? Pois é! Hoje vamos descobrir o incrível mundo do...
Café da Manhã

Panqueca de Banana com Farinha de Chia – Energia e saciedade logo cedo

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Já pensou em começar o dia com sabor, nutrição e disposição? Imagine acordar numa manhã preguiçosa de domingo e sentir o cheirinho de uma panqueca...
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