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Dona Receita

Benefícios

Banana: 6 Motivos Pelos Quais Você Deve Comer Essa Fruta Todos os Dias

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A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, e não é à toa. Rica em nutrientes essenciais, ela é fácil de encontrar,...
Sobremesa

Sobremesa Saudável: Pudim de Chia com Morangos

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O Pudim de Chia com Morangos é uma sobremesa saudável, rica em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Essa receita é perfeita para quem...
Doce

Doce Fit: Brigadeiro de Banana com Cacau

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O Brigadeiro de Banana com Cacau é uma opção saudável e deliciosa para quem busca um doce fit, sem açúcar e rico em nutrientes....
Lanches fitness

Lanche Fit: Muffin de Frango com Legumes

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O Muffin de Frango com Legumes é um lanche saudável e prático, ideal para quem busca uma refeição equilibrada e nutritiva. Rico em proteínas...
Salada

Salada de espinafre com filé de frango grelhado, abacate e nozes 

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A Salada de Espinafre com Filé de Frango Grelhado, Abacate e Nozes é uma opção saudável, leve e rica em nutrientes, ideal para quem...
Low Carb

Lasanha de Abobrinha Low Carb

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A Lasanha de Abobrinha Low Carb é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição leve e saudável, sem abrir mão de sabor. Feita com...
Bolo

Bolo Fit de Banana com Aveia: Saudável e Sem Açúcar

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O Bolo Fit de Banana com Aveia é uma excelente opção para quem procura um lanche saudável e saboroso. Livre de açúcar refinado, essa...
Benefícios

Os 8 Incríveis Benefícios da Linhaça Para o Seu Corpo e Como Usá-la

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A linhaça é um dos alimentos mais nutritivos que você pode adicionar à sua dieta. Rica em fibras, ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes, ela...
Benefícios

Descubra os 10 Benefícios Surpreendentes do Abacate Para Sua Saúde

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O abacate é uma fruta versátil e extremamente nutritiva, rica em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais essenciais. Neste artigo, vamos explorar os 10 benefícios...
Smoothie

Smoothie de Espinafre: A Bebida Detox Que Vai Acelerar Seu Metabolismo

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Se você está buscando uma maneira saudável e rápida de desintoxicar o corpo e acelerar o metabolismo, este smoothie de espinafre é a bebida...
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