O Chá Gelado Funcional Antioxidante e Diurético é uma bebida refrescante e extremamente saudável, perfeita para quem busca um equilíbrio entre sabor e funcionalidade. Combinando hibisco e canela, esse chá é rico em antioxidantes, auxilia na eliminação de líquidos e melhora o metabolismo. Ideal para dias quentes ou como parte de uma rotina detox.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de casca de canela
- 500ml de água
- 2 colheres de sopa de hibisco
Modo de Preparo
- Ferva 1 colher de sopa de casca de canela em 500ml de água por 10 minutos.
- Em seguida, adicione o hibisco e deixe em infusão por 15 minutos.
- Coe o chá imediatamente após a infusão para evitar que o hibisco amargue ou perca suas propriedades.
- Deixe esfriar e, na hora de servir, adicione gelo e algumas rodelas de limão.
Valor Nutricional (por porção)
- Calorias: 10 kcal
- Carboidratos: 2g
- Proteínas: 0g
- Gorduras: 0g
- Fibras: 0g
Benefícios dos Ingredientes
Hibisco: Com propriedades diuréticas e antioxidantes, o hibisco ajuda a eliminar toxinas, combate a retenção de líquidos e melhora a saúde cardiovascular.
Canela: A canela tem propriedades antimicrobianas e pode auxiliar no controle dos níveis de glicose e insulina, sendo ideal para pacientes com diabetes, SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) e resistência à insulina.
Dicas e Variações
- Substitua o limão por laranja para um sabor mais adocicado.
- Adicione hortelã fresca para uma bebida ainda mais refrescante.
- Para potencializar o efeito diurético, acrescente rodelas de pepino ao chá.
Conclusão
O Chá Gelado Funcional Antioxidante e Diurético é uma excelente escolha para quem deseja cuidar da saúde de forma natural e refrescante. Combinando os benefícios do hibisco e da canela, esse chá auxilia na eliminação de líquidos, melhora o controle da glicose e ainda oferece uma ação antioxidante poderosa. Experimente incluir essa bebida funcional na sua rotina e aproveite todos os seus benefícios!
Receita da @anutrisarah
